Budzisz się rano z uczuciem sztywności karku? Pierwsze ruchy głową są nieprzyjemne, a napięcie w okolicy szyi i barków utrzymuje się jeszcze długo po wstaniu z łóżka? Przyczyna nie zawsze leży w samym materacu czy pozycji, w której zasypiasz. Duże znaczenie ma również sposób podparcia głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa podczas snu.